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VOTRE COACH
PRÉPAREZ-VOUS À VIVRE UNE GRANDE AVENTURE ...
DAVID MAILLOCHON

Créateur de Impulsion Trail en 2009
Enseignant en EPS (IFEPS Angers)
20 d'expérience dans l'enseignement
Préparation marathon, raid multisports, trek
Coaching ultra-trail depuis 2001
12 fois finisher de la diagonale des fous
ainsi que 4 MIUT 115 (Madère)
UTMB, Transgrancanaria (Espagne), Lavaredo (Italie); Australia UT (Australie), Tarawera UM (Nouvelle-Zélande), Verdon Canyon Challenge,
et bien d'autres encore (+ de 50 ultras) ...
Votre Coah
LES STAGES DE PRÉPARATION
LA PRÉPA, INCONTOURNABLE AVANT VOTRE GRANDE AVENTURE
Les stages de préparation
Témoignages
LES TÉMOIGNAGES
ILS EN PARLENT ... ET ENCORE POUR LONGTEMPS ...

GRÉGOIRE
Diagonale des fous en 2012 et 2015

FLORIAN
Diagonale des fous en 2019
UTMB en 2021
UTMB en 2021

JESSICA
Diagonale des Fous en 2021

VIRGINIE
Diagonale des Fous en 2021

AURÉLIA
L’aventure débute en 2019 : je suis engagée sur la diagonale des fous et un projet solidaire. Ne pas parvenir au bout de ce défi est impensable.
En quête d’une préparation adaptée, je tombe au hasard des moteurs de recherche sur une video, ou David livre les clés de cette course si particulière. Et c’est à nous, qu’il s’adresse, nous tous, humbles coureurs de milieu ou de fin de peloton.
« tu n’es pas une débutante » me dit-il lors du premier coup de fil…
Après avoir usé mes semelles sur bon nombre d’ultras aux 4 coins de la planète, c’est ce que je pensais aussi.
Et me trompais… Car il m’a fallu tout réapprendre :
- Apprendre à descendre : l’un des aspects clés de la préparation de David, et souvent négligé par les trailers amateurs,
- Apprendre à travailler avec l’allure juste, celle qui vous porte le plus loin en course et économise votre énergie
- Apprendre à construire une préparation structurée dans l’année, avec des blocs d’entrainement judicieusement programmés
- Apprendre à composer intelligemment avec les contraintes d’emploi du temps et de son lieu de vie.
- Apprendre à planifier le déroulement d’une course: anticiper les écueils, tirer parti du terrain, gérer son allure et ses temps de repos ; « être acteur de sa course » selon les mots de David
- Apprendre enfin qu’il existe à tout âge et tout niveau une marge de progression possible
Au-delà de ses compétences de coach, j’ai découvert une personne d’une humanité et d’une richesse incroyables, toujours disponible et à l’écoute.
Depuis j’ai réalisé de nombreux défis, avec et sans dossard : ascension du Mont Blanc, GR20, Tor de Géants, et prépare activement la saison 2022, avec en point d’orgue la Swiss Peaks 360 (360 km, 26000D+).
En quête d’une préparation adaptée, je tombe au hasard des moteurs de recherche sur une video, ou David livre les clés de cette course si particulière. Et c’est à nous, qu’il s’adresse, nous tous, humbles coureurs de milieu ou de fin de peloton.
« tu n’es pas une débutante » me dit-il lors du premier coup de fil…
Après avoir usé mes semelles sur bon nombre d’ultras aux 4 coins de la planète, c’est ce que je pensais aussi.
Et me trompais… Car il m’a fallu tout réapprendre :
- Apprendre à descendre : l’un des aspects clés de la préparation de David, et souvent négligé par les trailers amateurs,
- Apprendre à travailler avec l’allure juste, celle qui vous porte le plus loin en course et économise votre énergie
- Apprendre à construire une préparation structurée dans l’année, avec des blocs d’entrainement judicieusement programmés
- Apprendre à composer intelligemment avec les contraintes d’emploi du temps et de son lieu de vie.
- Apprendre à planifier le déroulement d’une course: anticiper les écueils, tirer parti du terrain, gérer son allure et ses temps de repos ; « être acteur de sa course » selon les mots de David
- Apprendre enfin qu’il existe à tout âge et tout niveau une marge de progression possible
Au-delà de ses compétences de coach, j’ai découvert une personne d’une humanité et d’une richesse incroyables, toujours disponible et à l’écoute.
Depuis j’ai réalisé de nombreux défis, avec et sans dossard : ascension du Mont Blanc, GR20, Tor de Géants, et prépare activement la saison 2022, avec en point d’orgue la Swiss Peaks 360 (360 km, 26000D+).

THOMAS
Diagonale des Fous en 2021

RICHARD
Diagonale des fous en 2021

YANN
Diagonale des fous en 2013 et 2014
