LAISSEZ-VOUS GUIDER JUSQU'À VOTRE OBJECTIF

LE CONTENU

Je vous accompagne à distance dans la préparation d'un objectif spécifique :​

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• Planification et programmation de votre saison pour cheminer vers votre défi.

• Construction de vos blocs d’entrainements

• Adaptation de votre préparation à vos contraintes personnelles et professionnelles

• Prise en considération de votre situation géographique

• Appels téléphoniques réguliers

• Échanges vidéos d’exercices spécifiques et analyse de vos retours vidéos

• Vidéo conférence sur les grandes courses, de la préparation à l’analyse des parcours, de la préparation mentale à la gestion de votre course.

• Briefings sur la gestion du sommeil, de l’alimentation, de l’hydratation, de l’aspect matériel et logisitique.