Coaching Trail & Ultra-Trail
avec David Maillochon - Impulsion Trail
Je vous accompagne dans une démarche complète pour :
Progresser, Performer, Finir vos objectifs trail, ultra et course à pied
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Planification de saison,
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Programmation des blocs d’entraînement
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Contenus de séances
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Renforcement musculaire
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Technique de descente et d’allure,
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Préparation mentale,
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Stratégie de course basée sur l’expérience de 50+ ultras.
Formules :
Les offres de coaching Impulsion Trail
Laissez-vous guider jusqu’à la ligne d’arrivée !
Coaching
en groupe à Angers
Progresser en bénéficiant d’un cadre, d’une dynamique de groupe et d’un coaching terrain.
140 à 160 séances par an | Tous niveaux Rejoignez un groupe de coureurs motivés et progressez toute l’année ! Que vous prépariez un trail court, un ultra ou que vous souhaitiez simplement progresser
80€ / mois
à partir de
Coaching
séances individuelles
Un accompagnement 100 % sur-mesure, en face à face sur le secteur d'Angers.
Idéal pour travailler un point précis, faire un bilan complet, préparer une course importante avec un coaching adapté et personnalisé avec des séances individuelles autour d'Angers.
35€ la séance
à partir de
Réservez votre Consultation Découverte :
20 minutes pour faire le point
Gratuite – Sans engagement – 100% personnalisée
Vous avez un objectif trail, ultra ou course à pied… mais vous ne savez pas par où commencer ?
Vous vous demandez si un coaching pourrait vraiment vous faire progresser, ou vous souhaitez simplement échanger sur votre préparation actuelle ?
Lors de cette Consultation Découverte de 20 minutes, nous faisons ensemble le point sur :
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Votre niveau et vos habitudes d’entraînement
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Vos objectifs à court, moyen et long terme
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Vos contraintes personnelles / pro / géographiques
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Vos questions sur le coaching Impulsion Trail
Pas de pression, pas d’engagement, juste un échange authentique, utile et orienté solutions.
Coaching :
A distance
Atteignez vos Objectifs avec un suivi complet où que vous soyez dans le monde !
La distance n'est pas un frein.
De vos premiers objectifs à la préparation d’un ultra-trail, exigeant, profitez d’un accompagnement ultra-personnalisé, adapté à vos contraintes professionnelles, personnelles ou géographiques.
Chaque formule inclut :
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Plan d’entraînement individualisé et suivi complet sur nöliö (planning, séances, feedbacks, charge d’entraînement…)
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Echanges réguliers pour ajuster votre préparation (messages, visio selon la formule)
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Une approche basée sur l’expérience terrain et la performance durable
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Un accompagnement humain, motivant et disponible pour rester constant dans votre préparation
Avant de commencer : un échange initial indispensable
Pour garantir un coaching réellement efficace, toutes les formules démarrent après un échange initial (téléphone ou visio).
Cet échange permet :
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d’analyser votre objectif (trail, ultra, préparation physique…)
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de comprendre votre niveau actuel
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de cerner vos contraintes (planning, géographie, récupération)
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d’adapter immédiatement la méthodologie d’entraînement
3 niveaux pour s’adapter à tous les besoins
Choisissez la formule correspondant à votre objectif, votre disponibilité et votre budget.
Formule
Performance
Idéale pour progresser, structurer sa saison et préparer ses prochaines échéances.
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Planification mensuelle personnalisée dans nöliö
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Adaptation du programme en fonction de vos contraintes professionnelles, personnelles, familiales et géographiques
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Messagerie illimitée (réponse sous 48h)
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1 appel individuel par mois (20–30 minutes) pour évoquer, vos ressentis, vos progrès et ajuster votre entrainement
80€ / mois
de 1 à 12 mois
Formule
Ultra
Pour les athlètes en attente d’un suivi plus soutenu, visant des objectifs précis ou exigeants.
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Planification bimensuelle réajustée plus finement dans nöliö
-
Adaptation du programme en fonction de vos contraintes professionnelles, personnelles, familiales et géographiques
-
Messagerie illimitée (réponse sous 48h)
-
1 appel individuel par mois (20–30 minutes) pour évoquer, vos ressentis, vos progrès, ajuster votre entrainement, envisager et appréhender vos objectifs
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Analyse de votre entrainement : charges de travail , progression, points forts/points faibles, axes de travail à privilégier
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Envoi de vidéos d’exercices de renforcement musculaire
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Visios thématiques mensuelles et programmées
Facteurs de la performance en trail, les blocs d’entrainement, le renforcement musculaire, la nutrition en course, conseils logistiques & matériels, pacing et gestion de course
110€ / mois
de 1 à 12 mois
Formule
Premium
Un accompagnement complet et ultra-personnalisé pour un suivi au plus près de vos attentes, de vos motivations, de votre évolution en tant qu’athlète.
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Planification bhebdomadaire rajustée en temps réel dans nöliö
-
Adaptation du programme en fonction de vos contraintes professionnelles, personnelles, familiales et géographiques
-
Messagerie illimitée (réponse sous 48h)
-
2 appels individuels par mois (20–30 minutes) pour évoquer, vos ressentis, vos progrès, ajuster votre entrainement, envisager et appréhender vos objectifs
-
Analyse de votre entrainement : charges de travail , progression, points forts/points faibles, axes de travail à privilégier. Analyse de vos séances clés, optimisation de la charge, gestion de la récupération
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Structuration d’un programme de renforcement musculaire avec vidéos démonstratives.
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Visios thématiques mensuelles et programmées
Facteurs de la performance en trail, les blocs d’entrainement, le renforcement musculaire, la nutrition en course, conseils logistiques & matériels, pacing et gestion de course
-
Visios spécifiques mensuelles relatives à votre objectif uniquement : Analyse du parcours, spécificités de la course et projections sur l’entrainement, organisation logistique et matérielle, stratégie de course, nutrition, sommeil
160€ / mois
de 1 à 12 mois
Coaching :
En groupe à Angers
140 à 160 séances encadrées par an ! Pour tous niveaux.
Pour progresser en bénéficiant d’un cadre, d’une dynamique de groupe et d’un coaching terrain.
Rejoignez un groupe de coureurs motivés et progressez toute l’année !
Que vous prépariez un trail court, un ultra ou que vous souhaitiez simplement progresser, les entraînements Impulsion Trail vous permettent de :
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Être accompagné dans votre progression
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Développer votre endurance
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Gagner en confiance en descente
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Améliorer votre gestion des courses
4 formules disponibles sur le secteur d'Angers
Choisissez la formule correspondant à votre objectif, votre disponibilité et votre budget.
Idéal pour une progression durable sur toute la saison
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Engagement annuel
-
Travail technique, descentes, côtes, renfo
-
Accès à l'ensemble des 140 à 160 séances annuelles
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Priorité sur les places limitées
Idéal pour tester ou préparer une échéance (UTMB®, MIUT, Grand Raid…)
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Engagement trimestriel
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Travail technique, descentes, côtes, renfo
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Accès illimité aux séances du trimestre
Idéal pour venir ponctuellement
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Validité 6 mois
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Travail technique, descentes, côtes, renfo
-
Accès libre à 10 séances au choix
Idéal pour développer sa technique trail à moindre coût
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Engagement annuel
-
Travail technique, descentes, côtes, renfo
-
Accès à l'ensemble des 140 à 160 séances annuelles
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Réservé aux étudiants
< 26 ans
Objectifs des séances :
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Respect d’une forme de progressivité
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Amélioration de votre endurance et de vos qualités intrinsèques
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Renforcement musculaire spécifique trail
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Conseils dans l’approche et de votre gestion de vos objectifs
Pourquoi ça fonctionne ?
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Jusqu’à 160 séances encadrées chaque année
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Adaptation à votre niveau
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Travail complet et varié
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Un coach avec 25 ans d’expérience en Trail & Ultra
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Une saine émulation de groupe, motivante et solidaire
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Partages et échanges d’expérience stimulants
Coaching :
Séances individuelles - Angers
Pour celles et ceux qui veulent un accompagnement 100 % sur-mesure,
en face à face.
Des séances individuelles idéales pour :
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Travailler un point précis (descente, montée, technique, relances, gestion de l’effort)
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Faire un bilan complet de ton profil de coureur
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Préparer une course importante avec un coaching personnalisé
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Débriefer une course ou un échec et repartir avec un plan clair
Format des séances :
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Séance individuelle sur le terrain autour d’Angers
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Séance spécifique de renforcement musculaire
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Possibilité de séance en visio (analyse de préparation, débrief, stratégie d’entraînement)
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Analyse de ta foulée, de ta gestion d’allure et de ton organisation de course
Coaching
séances individuelles
Un accompagnement 100 % sur-mesure, en face à face sur le secteur d'Angers.
Idéal pour travailler un point précis, faire un bilan complet, préparer une course importante avec un coaching adapté et personnalisé avec des séances individuelles autour d'Angers.
à partir de
45€ la séance
Pour les membres du
groupe Impulsion Trail
35€ la séance
Plans :
Plans d'entraînement
en autonomie avec nöliö
Prochainement
Progresse à ton rythme grâce à des plans Trail & Ultra-Trail déjà prêts sur Nolio.io. Conçus par mes soins, ils te permettent de t’entraîner seul, de manière structurée et efficace.
Carte Cadeau :
Offrez une Carte Cadeau Impulsion Trail
Le cadeau parfait pour progresser, performer…
ou enfin se lancer !
Vous souhaitez offrir (ou vous offrir !) un accompagnement trail personnalisé avec Impulsion Trail et David Maillochon ?
Cette carte cadeau vous permet de choisir la formule la plus adaptée : coaching à distance, coaching en groupe, séances individuelles ou carte 10 séances.
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